Hypnothérapie Cognitivo-Comportementale

Qu'est ce que l'hypnose?

L'hypnose vous procure du bien être et est totalement naturelle! Elle crée un état de concentration profonde qui vous permet de garder votre attention ancrée sur des suggestions, des idées et des images. Tout le monde peut acquérir cette compétence qui vous connecte à la puissance de votre esprit. L'état d'esprit hypnotique est similaire à celui que vous avez lorsque vous êtes absorbé par un film ou un livre. Vous êtes toujours en état d’éveil et vous pouvez réagir à ce qui se passe autour de vous, cependant vous choisissez de vous concentrer sur votre problématique.

Qu'est ce que l'Hypnothérapie Cognitivo-Comportementale ?

L’hypnothérapie cognitivo comportementale allie l'hypnose positive avec la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie de relaxation. Elle vous donne des outils pour une gestion efficace du stress et de l'anxiété.

 

Le processus thérapeutique détend, libère et vous donne de l'espoir. Lorsque vous découvrirez la force, la résilience et l'adaptabilité de votre esprit, vous verrez que les problèmes que vous pensiez être là pour toujours peuvent être résolus! Une fois la relation entre vos pensées, vos sentiments et vos actions comprise et gérée, vos symptômes de stress et d'anxiété peuvent disparaître aussi facilement qu'ils sont venus. Ensemble, nous explorons comment vous pensez, ressentez et agissez afin de vous donner des outils efficaces à utiliser immédiatement dans votre vie.

L'hypnothéapie est une thérapie brève qui se concentre sur la façon de s'améliorer et de se sentir mieux aujourd'hui. Il est basé sur le concept selon lequel les pensées, les sentiments, les sensations physiques et les actions sont interconnectés. Les pensées et sentiments négatifs peuvent vous amener à vous sentir pris au piège d'un cercle vicieux. Grâce à l'hypnothérapie, vous apprenez à mettre en place des façons de penser, agir, et ressentir plus utiles afin de soulager ou arrêter vos symptômes. Les séances sont collaboratives, agréables et changent votre vision de la vie. Ils se concentrent sur le transfert de compétences et non sur la création de dépendance.


L'hypnothérapie peut résoudre les problèmes que vous pensiez fermement enracinés et impossibles à traiter. Cela ouvre de nouveaux chemins plus utiles dans votre esprit et effacent ceus qui sont devenus inutiles. Nous sommes tous capables de briser les cercles vicieux qui rendent notre vie plus petite/étroite, moins agréable que ce que nous voulons. Il suffit d'une action positive aujourd'hui pour commencer à changer les choses pour le restant de notre vie!

L'hypnose et l'hypnothérapie - quatre faits 

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